Der Fussball ist die klare Sportart Nummer eins und der wichtigste Zeitvertreib für die Jugend Ugandas. Er unterhält Anhänger jeden Alters und wird in Städten, Dörfern, Universitäten und Schulen gespielt. Der Ball besteht vielfach nicht aus Leder, sondern aus gewobenen Bananenblättern. Viele Spitzenspieler haben ihre Karriere auf diese Weise begonnen. Die Erfolge des Nationalverbandes liegen einige Jahre zurück. 1978 stiess die Nationalmannschaft, die auch «die Kraniche» genannt wird, bis ins Finale des Afrikanischen Nationen-Pokals vor, das gegen Gastgeber Ghana verloren ging (weitere Teilnahmen: 1962, 1968, 1974). Uganda ist eines der Gründungsmitglieder der Konföderation Ost- und Zentralafrikanischer Fussballverbände (CECAFA) und gewann deren Turnier fünfmal. Das Land wurde von verschiedenen politischen Unruhen und Grenzkonflikten heimgesucht, worunter natürlich auch der Sport zu leiden hatte. In der Zwischenzeit ist ein Neuaufbau im Gange. Die Jugendarbeit sieht recht viel versprechend aus. Die U-14-Jährigen sind Titelverteidiger der beiden traditionellen europäischen Jugendturniere Tivoli- und Gothia-Pokal. Verschiedene Schüler-Mannschaften haben Uganda an internationalen Turnieren erfolgreich vertreten. Der Nationalverband unterhält enge Beziehungen zum Deutschen Fussball-Bund. Etliche einheimische Trainer sind deshalb im Besitz der deutschen «B-Trainer-Lizenz».