Seit mehr als zehn Jahren besteht unser vorrangiges Ziel darin, Fussball zu einem noch sichereren Sport zu machen. Durch Minimierung negativer Effekte und gleichzeitige Optimierung günstiger Faktoren kann man am meisten aus sich selbst und aus dem Spiel herausholen.
Um Missverständnissen vorzubeugen: Fussball ist alles andere als eine Risikosportart, sondern vielmehr eine gesunde Beschäftigung, die viel Spaß macht. Die meisten Spieler denken wohl in erster Linie an Verletzungen, wenn es um Beeinträchtigungen der Gesundheit oder der Leistung beim Fussball geht. Doch es gibt noch einige weitere Felder, auf denen bestimmte Vorsichtsmaßnahmen dazu beitragen können, Schäden vorzubeugen und optimale Leistung zu bringen.
Wir wollen hier zeigen, wie die positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Spiels optimiert werden können:
- Verletzungen beim Fussball
Hier erfahren Sie, was Sie über Verletzungen beim Fussball wissen müssen: Welches sind die gängigsten Verletzungen im Fussball? Wie kann man Verletzungen vorbeugen? Was ist das Aufwärmprogramm "Die 11+" und welche Sofortmaßnahmen auf dem Spielfeld sollten bei Verletzungen angewendet werden?
- Verringerung weiterer Risiken
In seltenen Einzelfällen leiden Spieler an einem angeborenen Herzfehler, von dem sie nichts wissen. Es gibt eine Liste mit Fragen, die Hinweise auf einen möglichen Herzfehler geben können, die dann durch eine sehr sorgfältige medizinische Untersuchung abgeklärt werden können: Hier erfahren Sie, wie der plötzliche Herztod (PHT) vermieden werden kann.
Extreme klimatische Bedingungen stellen eine starke Belastung dar. Hier finden Sie einige Punkte, die beachtet werden sollten, wenn beispielsweise in großer Hitze gespielt wird.
- Fussballspezifische Ernährung
Die Auswahl der richtigen Nahrungsmittel kann Sie nicht nur zu einem besseren Spieler machen, sondern versorgt den Körper auch mit allem, was er braucht, um den physischen Anforderungen des Spiels gewachsen zu sein.
